TOP 5 reguli de baza despre igiena personala, de care sa tii cont oriunde te-ai afla

5 reguli legate de igiena personala, de care sa tii cont

1. Igiena orala este esentiala, reprezentand un aspect peste care nu poti trece cu vederea. Tot ceea ce tine de sanatatea danturii tale, precum apa de gura, ata dentara si, desigur, pasta de dinti alaturi de periuta, trebuie sa faca parte din ritualul tau zilnic de igiena. Tine cont ca periuta de dinti trebuie schimbata la 2, maxim 3 luni. Pentru ca trebuie sa le ai cu tine peste tot, pune-le si in bagaj atunci cand pleci.
2. Dusul zilnic nu trebuie sa lipseasca din activitatile tale. Inainte de toate, incepe ziua cu un dus fierbinte si, cu siguranta, vei da randament in ziua respectiva, deoarece vei pleca mult mai fresh de acasa. Parul nu trebuie nici el neglijat, iar atunci cand da semne ca se ingrasa este nevoie sa il speli rapid, pentru a evita aspectul uleios.
3. Deodorantul si parfumul trebuie sa faca si ele parte din rutina ta zilnica. De fiecare data, dupa dus, este important sa le aplici. Le poti alege pe cele ce ti se potrivesc, insa tine cont atunci cand faci o alegere pentru ca produsele trebuie testate si pe piele, deoarece poate avea alt miros decat cel din sticluta.
4. Manichiura nu reprezinta un moft, ci o necesitate. Fiecare persoana trebuie sa aiba unghiile ingrijite si curatate pentru un aspect curat. Chiar si in randul domnilor, manichiura nu trebuie sa fie neglijata, deoarece acest lucru spune multe despre o persoana. In ceea ce priveste doamnele, este nevoie sa se tina cont de faptul ca lacul de pe unghii nu trebuie sa fie sarit.
5. Gelul dezinfectant trebuie sa fie prezent mereu in geanta, rucsac sau ghiozdan. La fel si servetele umede si uscate. Niciodata nu se stie cand vor aparea situatii neprevazute cand vrei sa iei o gustare si nu te poti spala pe maini.