Timisoara - Miercuri 5 iunie 2024 - 13:51
24°C
-
nori împrăștiați
Timisoara
Temperatura 24°C Presiune 1.014 hpa Umiditate 54 % Viteza vant 1.54 m/s Directie vant Nord (0°) Actualizat 13:27
Timisoara, orasul meu de suflet
Anunt Diamant PFS Cleaning
PFS Cleaning Timisoara - curatenie industriala in Timisoara, Craiova, Targu Jiu, Turnu Severin, Oradea, Arad - alpinism utilitar, vanzare produse curatenie, curatenie pentru birouri, curatenie pentru hale, curateniedupa constructori, spalat mocheta cu monodischttps://pfscleaning.ro
De ce este important să vă verificați tensiunea arterială acasă? Rolul tensiometrului de braț
Detalii stire
- Categorie
- Stiri sanatate
- Modificat
- acum 3 saptamani si 23 ore
- Vizualizari
- 594
Voteaza & Distribuie
Prezentare stire
Cu puțină practică, aceste aparate care măsoară tensiunea arterială sunt ușor de utilizat. Ele oferă rezultate precise care vă pot alerta atunci când este necesar să luați legătura cu un medic sau când se impune schimbarea stilului de viață. Urmând câteva sfaturi simple, veți putea afla cu ușurință care sunt valorile tensiunii arteriale.Persoanele care au risc de hipertensiune arterială sunt de multe ori sfătuite de medici să folosească un tensiometru de braț acasă.
De ce ar trebui să vă verificați tensiunea arterială acasă
Există un motiv pentru care hipertensiunea arterială este numită „ucigașul tăcut”: în general, nu produce simptome. Cu alte cuvinte, o persoană se poate simți perfect în regulă, în timp ce tensiunea sa arterială este periculos de mare. Singurul mod prin care poate afla dacă tensiunea arterială este normală este măsurarea acesteia.
Hipertensiunea arterială este o problemă medicală extrem de frecventă: conform specialiștilor, milioane de oameni se confruntă la nivel global cu hipertensiune arterială, iar mulți dintre ei nu iau nicio măsură pentru a o ține sub control.
Deși medicul verifică de regulă tensiunea arterială a unei persoane în timpul vizitelor de rutină, este posibil ca această verificare să nu ofere o imagine completă. Măsurarea tensiunii arteriale în cabinetul medicului este doar un prim pas. De exemplu, unii oameni pot observa că au o tensiune arterială normală atunci când o verifică acasă și hipertensiune arterială în cabinetul medicului sau normală în cabinetul medicului și tensiune arterială crescută acasă.
Această variație este definită drept „hipertensiune de halat alb”, un fenomen medical caracterizat prin creșterea tensiunii arteriale în cabinetul medicului sau „hipertensiune mascată”, care apare atunci când tensiunea arterială este mai mare acasă. Ambele situații sunt de cele mai multe ori cauzate de stres, motiv pentru care este important să vă verificați tensiunea arterială des, mai ales dacă aveți risc de hipertensiune, susțin specialiștii. Factorii de risc obișnuiți ai hipertensiunii arteriale sunt lipsa de activitate fizică, alimentația nesănătoasă, obezitatea, diabetul, consumul excesiv de alcool și fumatul.
Care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale?
Valoarea normală a tensiunii arteriale este sub 140/90. Cu toate acestea, persoanele care suferă de boli de inimă sau circulatorii, diabet sau boli de rinichi ar trebui, în mod ideal, să aibă tensiunea arterială mai mică de 130/80.
Dacă doriți să vă monitorizați tensiunea arterială acasă, poate fi o idee bună să cumpărați un tensiometru de braț care să vă ajute să vă urmăriți valorile tensiunii arteriale oricând doriți să faceți acest lucru, în confortul propriei case.
Cum se folosește un tensiometru de braț acasă
Relaxați-vă
Discutați cu medicul despre cum puteți utiliza tensiometrul acasă. În primul rând, este important să nu fumați, să nu consumați băuturi care conțin cofeină și să nu faceți exerciții fizice cu 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială. De asemenea, este recomandat să vă goliți vezica urinară și să vă odihniți cu cel puțin cinci minute înainte de măsurători.
Păstrați o postură corporală corectă
Stați cu spatele drept și sprijinit (pe un scaun, mai degrabă decât pe o canapea). Picioarele trebuie să fie așezate drept pe podea și nu trebuie să fie încrucișate. Brațul trebuie sprijinit pe o suprafață plană, cum ar fi o masă, cu brațul la nivelul inimii. Asigurați-vă că partea inferioară a manșetei este plasată la aproximativ trei cm deasupra cotului. Verificați instrucțiunile aparatului sau solicitați-i unui specialist din domeniul sănătății să vă arate cum îl puteți folosi.
Măsurați-vă tensiunea arterială la aceeași oră în fiecare zi
Este important să vă măsurați tensiunea arterială la aceeași oră în fiecare zi, de exemplu dimineața și seara. Cel mai bine este să vă verificați tensiunea zilnic, în mod ideal, începând cu două săptămâni după schimbarea tratamentului și în timpul săptămânii înainte de următoarea programare la medic.
Verificați-vă tensiunea de mai multe ori și înregistrați rezultatele
De fiecare dată când vă măsurați tensiunea, faceți două verificări la un minut distanță între ele și înregistrați rezultatele. Dacă tensiometrul are un card de memorie încorporat care poate să stocheze informațiile, îl puteți lua în timpul vizitelor la medic.
Nu așezați tensiometrul peste haine.
Anunt Diamant Brol Medical Center
Brol Medical Center este o clinica privata situata in centrul orasului Timisoara cu o experienta de peste 21 ani in chirurgia estetica, infiintata in 1996.https://www.brol.ro